ご予約・お問い合わせはお気軽に!
070-5578-3782
メールでお問い合わせ
  • ▶ホーム
  • ▶当院について
  • ▶施術について
  • ▶当院の治療方法について
  • ▶症状について
  • ▶アクセス
  • ▶ブログ
  • ▶患者様の声
  • ▶お問い合わせ
まさもと治療院・桜木町出張所
  • ご予約・お問い合わせはお気軽に!
  • 070-5578-3782
メールでお問い合わせ
  • Home

  • 当院について
  • 施術について
  • 当院の治療方法
  • アクセス
  • ブログ
ホーム    ▶    ブログ    ▶   
腕のしびれ他諸症状について
  • ニュース
  • 患者様の声
  • ブログ
2023.08.30

腕のしびれ他諸症状について

治療中でも、長くうつ伏せにされていると、患者様が「腕がしびれてきました」と

おっしゃることがあります。

同じ姿勢をずっとしているとつらくなるのは当然です。

動物界の中でも、30分以上同じ姿勢でいるのは人間だけ?という恐ろしい現実があります。

さて、年齢とともに、腕や手先の痺れ感が出てくることがあります。

血流や血管由来であるものもあるでしょう。

しかし、まず姿勢を保持する筋肉の筋力が下がってきていることが実際の「加齢」の意味する所かと思います。

それに対しての予防法、健康維持法というものは、シンプルにあります。

まず、姿勢が悪くなってきていませんか?

背中が丸いとか、良く言われる巻き肩とか。

眠る時に思い切ってマクラをしないで寝てみてください。

慣れるまでは眠りずらいかもしれません。

ただしこれはあおむけの時だけです。

横を向いて眠りたいときは必ず頭が下がりすぎないように

ある程度の高さ・硬さのある枕を使用してください。

次に、エクササイズ的に。

壁にかかと⇒腰⇒背中⇒後頭部の順につけてみてください。

きっと息苦しいでしょう(笑)

これがキチンと苦も無くできれば、姿勢がかなりいいということになります。

できなくても、毎朝これを1、2分間だけやってみましょう。

それだけでも朝のスタートを良い姿勢を気にかけながら切ることができますから。

というわけで、今日は腕のしびれ対策についてちょっと書いてみました。

是非やってみてください。

ではまた。

« 新しい記事へ
« 戻る
前の記事へ »
こんな症状でお悩みの方へ
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 首こり
  • ぎっくり腰
  • むち打ち
患者様の声
ブログ
back to top

ページトップへ戻る

まさもと治療院・桜木町出張所
〒231-0063
神奈川県横浜市中区花咲町1-48-13

横浜市営地下鉄ブルーライン「桜木町駅」上がってすぐ!
JR「桜木町駅」から約2分
  • ご予約・お問い合わせはお気軽に!
  • 070-5578-3782
メールでお問い合わせ
隔週診療 月 火 水 木 金 土 日
10:00〜21:00 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
※横浜滞在中無休:最終入場受付21時(お電話・メールでの最終受付は19時迄。19時以降をご希望の方は19時迄に一旦ご連絡下さい。急患応相談:時間外も場合により可能)
  • ▶ホーム
  • ▶当院について
  • ▶施術について
  • ▶当院の治療方法について
  • ▶症状について
  • ▶アクセス
  • ▶ブログ
  • ▶患者様の声
  • ▶お問い合わせ
  • ホーム
  • 当院について
  • 施術について
  • 当院の治療方法について
  • 症状について
  • アクセス
  • ブログ
  • 患者様の声
  • お問い合わせ
2023© masamotochiryoin All Rights Reserved.