腰が痛いとき、ぎっくり腰のとき、腰をまっすぐにするために

背中をかがめたり、丸くすると楽になりますね。

腰の歪み、痛みを背中を丸めることで吸収することができます。

だからといって、腰の痛みが完全になくなったり、とれるわけではないのですが。

それでも、そのほうが楽な姿勢となるので、お年寄りなどは筋力の低下も手伝って

背中が丸くなってしまうのです。

では、背中が一旦丸くなってしまったら、もう戻らないのか？

というとそうでもなく、これもきちんと体操やらストレッチやらをコツコツやっていくと、

少しずつですが改善します。

残念ながら、ご健在の内に治ってしまうほどの時間は無いかもしれません。

また、よく年配の患者様から「先生、私の膝はなおるかしら？」と聞かれますと困惑しますね。

正直にお答えすると、「治りますよ。悪い癖がついてしまったのと同じ時間だけかかって、良い癖をつけていきましょうね。」となります。

でも、間に合うかどうかは症状やその人次第です。（大半は間に合わないですが・・・）

それでも、人間生きているうちは、良い姿勢で、痛みのない生活を送りたいですから

努力をしても無駄だという事は一切ありません。

日々努力して、毎日きちんと動ける体を保つことも、この世に生まれてきた義務のひとつであると

私は思っています。

などと偉そうなことを（笑）いってしまいましたが、今日はこの辺で。