こんにちは。

ようやくまんぼうも終わり、桜が咲く良い時期になりましたね。

しかし、せっかくコロナが下火になってきのに、戦争だの地震だの花粉だのと、まだまだストレスのタネはゴロゴロしています。

ストレスが身体に蓄積すると色んな事が起こりますが、

何といっても一番多いのは肩こり・背中の張りではないでしょうか？

頭が痛い、肩が凝った、首が回らない、胃が痛い・・・などなど、背中の張りから来る症状は沢山です。

50肩も紐解いていけば、背中の張りから来ているわけですから。

背中の張りは背骨の捻じれから来るものが大半です。

でも、背中の筋肉が硬くこわばるから背骨に圧がかかって捻じれるとも言えますから、

卵が先か、ニワトリが先か？という感じでしょうか。

また、ストレスを解消しようにも、仕事でも学校でもコンピュータ全盛のご時世ですから、座って作業をすることばかりですし、

目を酷使する状況は今後はより一層増えていくことになるでしょう。

これらの対策としては

①スタンディング（立って）パソコンを扱えるデスクの導入。

②月並みながら、資料は紙やインクがもったいなくても、一旦プリントアウトしてから目を通す。

などの対策をするだけでも、肩こりや目の疲れはかなりセーブできるのではないでしょうか？

まさもと治療院の4月の予定をお知らせいたします。

まさもと治療院・桜木町出張所

４月９日(土)～２８日(木)

（９日は１５時から、２８日は午前中）

まさもと治療院大阪本院

４月１日(金)、２日(土)、７日(木)、８日(金)午後のみ、

４月２８日(木)～５月５日(木)　（28日、5月5日とも午後のみ）

となります。

ストレスの解消法は人それぞれですが、私個人の場足には、のんびりと露天風呂につかりながら遠くの景色を見て、視神経をゆるめること、精神をリラックスさせることがベストだと思っています。（温泉好きではない人には申し訳ないですが。）

ほかに何か良い解消法をご存じの方がいらっしゃいましたら、是非教えてくださいね。

では、4月もよろしくお願いします。 政本