夏バテしていませんか？

私はお陰様で夏バテしません。

おそらくメガビタミン療法（ビタミンサプリを多めに摂る健康法。C1000を朝・昼・晩３錠、Bを朝・昼・晩１錠、Eを朝３錠摂る。）をしているので、特にBが効いているのでしょう。

しかしいまだにサプリを摂ることに抵抗がある方が少なからずいらっしゃることは、患者様とお話していても実感しますので、無理におすすめはしていません。

そういう方には、食品から摂取できるものをおすすめするのが良いのかと思っています。（ぶっちゃけ、サプリを摂るのは食品から摂取するより遥かに効率が良いからなのですが、どうしてもお薬を飲んでいる感覚があるので仕方ありませんね。）

そこで登場するのが酢です。

なんといっても夏バテの大きな要因は食欲不振ですから。食べられなければ体力も落ちますからね。

唾液が分泌されるので、食欲が増進されます。

ラグビー日本代表の某選手などは、ラー油をつけずに酢だけで餃子をパクパク食べるそうです。この方はフィジカルが言うまでもなく超人的ですが、それでもなおご自分の健康に気を使っている様子ですから、頭が下がります。

直接飲んだり、食べ物にかけたりするのが苦手、または咳き込むなど、食べづらいという方にも、最近は美味しく調整された黒酢ドリンクなどがありますから、是非とも積極的に活用していただきたい食品であります。

そういうお話を書いている時点で私も唾が出てきました（笑）ので

ちょっと台所へ行って酢をかけて何か食べてきましょう。

ちなみに酢は洗濯機の洗濯槽の汚れとりにも使えます。

また、魔除けにもなります。

が、本題から逸れますので、詳しいことはまたおいおい。

というわけで今日はこのへんで。