毎日毎日、50肩のことばかり考えて生きている私です。

最近、やはり動きがほんの少しずつ良くなってきました。

痛みはあります。

しかし、肩が良くなったら今度は腰が痛くなってきました・・・

などと嘆いている場合ではありません。

さっそく行きましょう！

（↑腰が痛くなったのはバランスからです。念のため。これはまた後日。）

体操？やってるわよ！でも全然よくならないよ！

とお怒りの方。おられますね？

はい、誰のせい？

当然私じゃあありませんね(笑)

ご自分のせいです。（キッパリ）

治っていない？そりゃそうです。

治ってる分よりも痛めつけているのであれば、当然そうなります。

言いましたね、私。毎日毎日ひつこくひつこくやってくださいと。

そうするとですね、分かってくるんですよ、大事なことが。

「ああ、今日は調子が良いな。」と。

そう、毎日ひつこくやっているからこそ、今日は～、と他日と比べることが初めて出来るんですね。

だから毎日やっても治んないわよ！とか激怒する必要は全くないんです。

ものすごく大切なことを毎日学べているわけです。

だから、治んないんじゃなくて、その分量は足りていないんです。

まさか昨日はやってない？わけですかね？

昨日やっていないのに、今日は昨日よりも良くなっているなんてまさかそんなムシの良いことを

お考えになっていませんよね(笑)

だから、何度も言いますが、今日は昨日より動きが悪いのは「寒い」から？それとも「デスクワークしすぎた」から？

色んな理由、理屈というものがしっかりと見えてくるんですね。これも毎日やってるお陰です。

ちなみに日記つけてます？つけてる方は凄い。偉いです。面倒くさいですから。

私？つけてますよ。でも日記というよりは毎日何を食べたかを書いてるだけです。

でもそれを読み返すと、ああ、昨日コーラとスナック菓子なんか一緒に食べたから朝はお腹が緩いんだな・・・

などという反省の材料となるのです。

（決して日記つけろよ、とか言う気はないですが。）

でもつけてると、今日は分度器でいうところの15度ゲイン！とかなるんじゃないでしょうかね？

さて、今日は腕の上がりが悪かった人。今日の分のストレッチをしましょう。それにプラスして、今までの悪い貯金分を解除するためのストレッチをしましょう。

それくらいやんないと、今までメンテしてこなかったんだから。

車のメンテはお金かかりますが、肩のメンテは自分でも出来ますよ(笑)

あ、どうしても痛みが取れないというのも勿論あります。

だから、ある程度まではご自分でできますから、残ったスッキリしないところは私のようなプロのところへ

行って調整してもらえば良いのですよ。そうすればほぼほぼ治ってくるんですけどね。

とにかく今日言いたかったことは、毎日同じ量ストレッチをやりさえすれば良いという機械的なもんじゃなくて、

そのときそのときの状況に合わせてご自分で考えることも加味していただきたいということなんですよ。

よろしくお願いします。

ではまた。