お花見の季節です。

正直私はこの時期ほど健康に注意しなくてはならない時期はないと思っています。

寒いなら寒い、暑いなら暑い、そういうふうに一本調子ならばまだ体は耐えられます。

でも、「ああ、今から春だ、あったかくなってくるよ」と思ってそれに順応してゆこうとする体に反して、

4月の入学式に雪が降ってきたりすることって結構ありますよね？

4月はかなり気温のアップダウンが強烈ですので、体が付いていけなくなって不調が急に出てきます。

五十肩とぎっくり腰の方がなんと多いことか！

ぎっくり腰はまあ私が治療させていただくとして（笑）、五十肩にはご自分で予後や予防に効果的な体操があります。

文字で書いてもあんまりピンと来ないでしょうから、実際にお会いした際にお教えします。

結構簡単で、面倒くさがりなあなた（誰よ？）でもバッチリ出来ちゃうやつしか教えませんので安心してください。

これだとテレビを見ながらもできますし、効果が確認しやすいから、ホント皆やってくれます（笑）

というわけで、五十肩、ぎっくり腰（それ以外の方も）は安心してお越しくださいね。

ではまた。